что такое мотивация и зачем она нужна
Для чего нужна мотивация
Сейчас многие люди ищут мотивацию. Поэтому появилось много тренингов и видео. Все они обещают, что именно после них человек станет мотивированным. А уже в таком состоянии он свернёт горы и добьётся успеха. Но так ли это?
Что такое мотивация
Мотивацией называют внутреннее желание что-то делать и развиваться. Это стимул работать. Когда говорят о мотивации, то вкладывают одно из двух значений.
Первое научное. Исходя из него для любого действия нужна мотивация. Даже почистить зубы без неё не получится. Но обычно люди всё же ищут мотивацию на какие-то серьёзные свершения.
Получается, что без мотивации не будет никакого развития. Многие считают, что она нужна, чтобы побеждать лень. Но это не совсем так. Лень – это и есть отсутствие мотивации. Если вам не хочется что-то сделать, значит у вас просто нет внутреннего стимула.
Второе простое. Люди называют мотивацией желание действовать. То есть то, без чего в принципе можно обойтись. Но с мотивацией всё намного проще и поэтому её так активно ищут. В этой статье речь пойдёт именно об этом типе.
Для чего она нужна
Любой успех складывается из действий. А чтобы их легче совершать, нужна мотивация. Она помогает сделать больше, чем нужно. При этом мотивированному человеку трудности доставляют удовольствие. У мотивации есть три основных плюса:
Мотивация – это дополнительный источник энергии. А кому не хочется иметь у себя ещё один запас сил? К тому же мотивированный человек может лучше выдерживать трудности.
Тот, кто управляет мотивацией, может с лёгкостью изменить свою собственную жизнь. Ведь действовать нужно во всех сферах. Даже в отношениях. Энтони Роббинс даже сказал:
Для меня любовь – это действие
А с этим поможет мотивация. Ну и большинство людей знают, что нужно делать. Но только не выполняют. Например, человек знает, что нужно правильно питаться. Но не делает этого. А если бы была мотивация, то он бы придерживался диеты.
Как управлять мотивацией
Конечно же, после всего вышесказанного хочется научиться мотивировать себя. Но как это сделать? В поисках ответа на этот вопрос люди идут на мотивационные тренинги или смотрят видео. Но это плохая идея.
Обычно на них говорят банальные вещи. Да, первое время они зарядят энергией, но огонь быстро погаснет. И то же самое с мотивирующими видео. Эффект длится недолго. К тому же с каждым разом мотивации от этого всё меньше и меньше.
А всё дело в том, что такая мотивация не работает. Её можно назвать “фастфудом для мозгов”. Настоящая мотивация идёт изнутри. И формирует её сам человек. Для того, чтобы самостоятельно управлять мотивацией есть несколько техник.
Переработка любой эмоции в мотивацию
Эмоции – это либо сила, либо слабость. В зависимости от того, как ими пользоваться. Многие выбирают вариант “никак”. Серьёзно, большинство людей относятся к эмоциям как к чему-то свыше. Как будто ими нельзя управлять.
Во-первых, можно. Во-вторых, сейчас речь не об этом. Важнее управление не эмоциями, а действиями. Например, человек, который зол может по-разному это использовать. Можно срываться на других, а можно направить гнев в работу.
Получается, что из любой эмоции можно взять энергию или стимул для конструктивных действий. А это и есть мотивация. Осталось только понять, как это сделать.
Для каждой эмоции подход индивидуальный. Но принцип один и тот же – найти смысл действовать. Либо для того, чтобы такое больше не повторялось, либо чтобы испытать такие эмоции ещё раз.
Найти большую цель
Лучше мотивации, чем мечта не придумать. Каждый хочет воплотить свои фантазии в реальность. Каждый хочет жить мечтой.
Казалось бы, всё просто. Больше думай о своей мечте и радуйся (в смысле работай). Но почему-то у многих это не получается. Они мечтают, но мотивации никакой нет.
Проблем может быть три:
Пряник без кнута
Намного легче что-то делать, когда знаешь, что получишь за это награду. И это можно использовать. Награждайте себя за успехи.
Например, человеку нравятся сладости. Но он хочет похудеть. Нет ничего плохого в том, чтобы раз в неделю поощрять себя шоколадкой. Это лучше, чем сорваться через 8 дней и съесть больше сладостей.
А вот пользоваться кнутом не стоит. И вообще далеко не все способы мотивировать себя полезны.
Чего делать не нужно
Не стоит наказывать себя за неудачи. Даже если это и будет мотивировать, то до определённого момента. Всё дело в биологических началах человека.
У всех нас есть две основных движущих стратегии: назад и вперёд. Первую мы используем, когда сталкиваемся с опасностью. Вторая – с радостью. По сути каждый человек стремится к тому, чтобы избежать боли и получить удовольствие.
Наказывать себя – укреплять стратегию убегания. Главная проблема заключается в том, что это входит в привычку. В итоге человек работает только тогда, когда ему что-то угрожает. Но в жизни важно продолжать развиваться даже когда у тебя всё хорошо.
Также не нужно мотивировать себя желанием стать лучше кого-то. Если смотреть на других, то можно свернуть со своего пути. В итоге даже выполненные цели не принесут никакого удовлетворения. А в худшем случае (хотя тут как посмотреть) даже этого не получится.
Как обойтись без мотивации
Получается, что лучший способ что-то сделать – это мотивация? Нет. Мотивация – это самый лёгкий способ. Самый лучший – это дисциплина.
В жизни так или иначе будут моменты, когда мотивировать себя не получается. И именно они отделяют по-настоящему успешных людей от других. У первых достаточно дисциплины, чтобы делать. Просто потому что нужно.
Многие ждут, что мотивация сделает их жизнь лучше. Но это так не происходит. Намного лучше жизнь становиться, когда даже в трудные моменты человек делает то, что должен. Для этого нужны и дисциплина, и чувство ответственности.
И самое интересное – дисциплина порождает мотивацию. Нужно начать что-то делать, чтобы появилось желание действовать. Человек знает, что поступит правильно несмотря ни на что. Это станет источником мотивации.
Нужна ли людям мотивация
С одной стороны получается, что достаточно развить в себе дисциплину. И тогда в мотивации не будет никакой необходимости. Но всё не так просто.
Во-первых, развивать дисциплину долго. На это может потребоваться несколько месяцев. А действовать нужно сейчас. Поэтому пригодится даже мотивация извне.
Во-вторых, мотивация облегчает рабочий процесс. С ней намного приятнее делать что-либо, чем без неё.
В-третьих, мотивация – это возможность выйти за пределы. Всё дело в том, что она основана на эмоциях.
Получается, что в жизни важны и мотивация и дисциплина. Не нужно отдавать предпочтение чему-то одному. Лучше развивать и то, и другое. Тем более, что мотивация и дисциплина тесно связаны.
Заключение
Сейчас все ищут мотивацию. Но только не находят, потому что ищут её снаружи, а не внутри. Разжечь мотивацию можно с помощью одной из техник:
А вот критиковать себя или гнаться за чужим успехом точно не стоит. Также важно думать не только о том, как управлять мотивацией, но и о дисциплине.
Что такое мотивация и есть ли ее оптимальный параметр?
Довольно много исследователей в разных научных и прикладных плоскостях изучали это понятие, и приходили к абсолютно разным, а порой даже провокационным выводам. О них расскажу детальней в этой статье, а кроме этого раскрою вопрос о видах мотивации и сфере ее применения.
Оглавление:
Что такое мотивация и зачем она нужна
Виды мотивации в психологии
Часто слышим о мотивации к спорту: спортсмен посещает тренировки, делает все, что от него зависит, старается побить рекорды и получить заветную медаль, но при этом за этим всем стоит внутренняя борьба: встать намного раньше, чем того хочется, отказаться от вкусной, но неполезной еды, пойти в зал, а не на прогулку с друзьями. О таком «конфликте» более детально в следующих строчках, но также хочу уточнить, что глобально понятие можно также рассматривать и так:
Внешняя и внутренняя мотивация
Положительная и отрицательная
Положительная мотивация на день предусматривает получение какой-то награды за выполненный процесс: «Я сегодня раньше срока закончу проект, и получу за это финансовую прибыль в виде премии». Негативная же базируется на отрицательном стимуле: «Если я не закончу сегодня проект, то меня уволят с работы». Чаще всего эти 2 мотивации используются в детстве в период раннего воспитания ребенка, но с негативными стимулами стоит быть аккуратней, чтобы исключить состояние страха за любой незакрытый гештальт в дальнейшей жизни.
Устойчивая и неустойчивая
Также в один момент жизни высказывание Марка Твена о том, о чем будем жалеть на смертном одре (что мало любили и путешествовали) заставит работать, чтобы купить билет в Египет, а в другой момент размышления Стивена Кови о том, что дает посеянная мысль или почему мы не высоко эффективные люди, может вовсе не спровоцировать более продуктивно работать, а скорее ничего не делать вовсе.
Сферы применения
В психологии
Это «родная» сфера мотивации на успех на каждый день, поскольку по сути она позволяет активизировать биологическую мотивацию, что априори заложена в каждом человеке. В этом процессе задействован мозг, а именно его гипоталамическая область, вырабатывающая соответствующий гормон. В психологии мотивация может быть, как индивидуальной, так и коллективной, и часто формируется благодаря таким методам:
Выделяют 3 основных теории:
В менеджменте
Многие компании, которые развиваются и являются флагманами различных индустрий, заинтересованы не только в том, чтобы люди выполняли свои функции, но и в том, чтобы они сами были в этом стимулированными и получали удовольствие. Менеджмент, как система стратегического управления компанией, внедрена в Google, Facebook, и Марк Цукерберг довольно часто рассказывал о том, что в его компании есть система поощрений, а чтобы люди эмоционально «не выгорали», проводятся мероприятия:
В экономике
Почему я пишу о мотивации на инвестиционном блог
На страницах своего блога я раскрываю разные темы: от того, какие инвестиции для физических лиц стоит добавить в свой портфель именно в этот момент до того, как найти в себе силы каждый день просыпаться и творить, не просто машинально выполняя поставленные задачи, а получая от этого удовольствие и пользу в виде профессионального роста, прибыли.
В итоге подчеркну: вы можете прочесть множество полезных книг с рекомендациями, посетить встречи с крутыми спикерами или посмотреть их выступления онлайн, сформировать себе образ, на которой равняетесь, но при этом все зависит только от вас. Мотивируйте и властвуйте!
Что такое мотивация: основные виды и характеристики
Добрый день, друзья! С вами Елена Пастухова, и сегодня поговорим о важном явлении, без которого не было бы успеха ни в одном начинании – мотивация. Что это такое и для чего она нужна? Из чего складывается, на какие виды она подразделяется и зачем ее изучает экономика – обо всем об этом читайте ниже.
Определение
Мотивация – это система внутренних и внешних мотивов, заставляющих человека поступать определенным образом.
На первый взгляд, это что-то абстрактное и далекое, но без этого невозможны ни желания, ни радость от их осуществления. И действительно, даже путешествие не принесет счастья тому, кто не желает туда отправляться.
Мотивация связана с нашими интересами и потребностями. Именно поэтому она индивидуальна. Также она определяет стремления личности и в то же время обусловлена ее психофизиологическими свойствами.
Ключевое понятие мотивации – мотив. Это идеальный (не обязательно существующий в материальном мире) предмет, на достижение которого направлена деятельность личности.
С. Л. Рубинштейн и А. Н. Леонтьев понимают мотив как опредмеченную потребность человека. Мотив отличен от потребности и цели. Его также можно рассматривать как осознаваемую причину человеческих поступков. Он направлен на удовлетворение потребности, которая может и не осознаваться личностью.
Например, стремление привлекать внимание экстравагантной одеждой призвано закрыть насущную потребность в любви и принадлежности, что характерно для неуверенных в себе людей.
От цели мотив отличается тем, что цель является результатом деятельности, а мотив – ее причиной.
Мотив – интерес к чтению (чаще всего на определенную тему).
Цель – новые впечатления, удовольствие от слежения за сюжетом и т. д.
Чтобы конкретнее представить собственную мотивацию, ответьте на вопросы:
Основные характеристики
Феномен мотивации может быть описан через следующие характеристики:
По этим параметрам изучается мотивация каждой личности, что важно, например, в школе. Большое значение имеют эти характеристики и при выборе профессии. Менеджер по продажам, например, должен быть устойчиво ориентирован на высокий доход и активен в достижении цели.
Этапы мотивации
Мотивация существует как процесс и включает в себя несколько этапов:
Виды мотивации
Как и любое сложное явление, мотивация различается по разным основаниям:
Экстринсивная (внешняя) – группа мотивов, основанных на внешних стимулах, обстоятельствах, условиях (работать, чтобы получить зарплату).
Интринсивная (внутренняя) – группа мотивов, исходящих из внутренних потребностей, интересов человека (работать, потому что работа нравится). Все внутреннее осознается человеком как ”порыв души”, т. к. исходит из его личностных особенностей: склада характера, склонностей и т. д.
Положительная – стремление человека сделать что-либо в надежде позитивного подкрепления (переработать, чтобы получить отгулы).
Отрицательная – установка выполнить действие во избежание отрицательных последствий (приходить на работу вовремя, чтобы не платить штраф).
Устойчивая – действует длительное время, не нуждается в дополнительном подкреплении (заядлый турист вновь и вновь покоряет тропы, не боясь трудностей).
Неустойчивая – нуждается в дополнительном подкреплении (желание учиться может у одного быть сильным и осознанным, у другого – слабым, колеблющимся).
В управлении коллективом различают личную и групповую мотивацию.
Сферы применения понятия
Понятие мотивации применяется как в повседневной жизни – для регулирования поведения самой личности и членов ее семьи, так и с научной точки зрения – в психологии, экономике, менеджменте и т. д.
В психологии
Наука о душе изучает связь мотивов с потребностями, целями, желаниями, интересами человека. Концепция мотивации рассматривается следующими основными направлениями:
Первое направление утверждает, что потребность возникает, когда организм отклоняется от некой идеальной нормы. Например, так возникает голод, а мотив призван вернуть человека в изначальное состояние – желание принять пищу. Способ действия определяется предметом, который может удовлетворить потребность (можно сварить суп или перекусить чем-то готовым). Это называется подкреплением. Под воздействием подкреплений формируется поведение.
В психоанализе мотивы рассматриваются как реакция на потребности, формируемые бессознательными импульсами. Т. е. в свою очередь, основаны на инстинктах жизни (в виде половой и прочих физиологических потребностей) и смерти (все, что связано с разрушением).
Когнитивные (познавательные) теории представляют мотивацию как результат представления человека о мире. В зависимости от того, на что направлено его представление (на будущее, на достижение баланса или преодоление дисбаланса), и складывается поведение.
Гуманистические теории представляют человека как сознательную личность, способную выбирать жизненный путь. Основная мотивирующая сила его поведения направлена на реализацию собственных потребностей, интересов и способностей.
В менеджменте
В управлении персоналом мотивация понимается как побуждение людей к труду на благо предприятия.
Теории мотивации применительно к управлению персоналом делятся на содержательные и процессуальные. Первые изучают потребности человека, которые заставляют его действовать определенным образом. Вторые рассматривают факторы, влияющие на мотивацию.
Стимулируя подчиненных на выполнение трудовой деятельности, руководитель решает несколько задач:
При этом учитываются такие понятия как потребности, побуждения, ценности, мотивы сотрудника, а также стимулы и вознаграждение. Под побуждением понимается ощущение недостатка чего-либо. В отличие от потребности, оно всегда осознается. Побуждения вырабатывают цель, чтобы закрыть потребность.
Например, потребность в признании формирует побуждение достичь карьерных высот, и целью может служить место директора (с промежуточными этапами на пути).
Ценностями могут выступать все объекты материального мира, важные для человека. В данном случае это общественное положение.
Мотив понимается как стремление удовлетворить потребность. А стимулами называют те внешние факторы, которые вызывают определенные мотивы.
Мотивирование как раз и ставит целью сформировать у сотрудника желаемые мотивы, чтобы направлять его активность в нужное русло. Ведь стремление к успеху зависит от того, что понимается под успехом.
Специально для руководителей мы написали о мотивации персонала подробнее.
В экономике
Среди экономических теорий мотивации интересно учение классика науки – Адама Смита. По его мнению, труд непременно осознается человеком как нечто мучительное. Различные виды деятельности не привлекательны по-своему. В ранних обществах, когда человек присваивал все, что производил, цена продукта труда была равна компенсации затраченных усилий.
С развитием частной собственности это соотношение изменяется в пользу стоимости товара: она всегда представляется больше, чем усилия, затраченные, чтобы заработать на данный товар. Простыми словами, он убежден, что работает за дешево. Но человеку по-прежнему хочется уравновесить эти составляющие, что и заставляет его искать более оплачиваемую работу.
Взгляд на мотивацию работников в экономике напрямую связан с проблемой эффективности работы предприятия. Как показал опыт зарубежных, в частности, японских исследований, материальная стимуляция труда не всегда является исчерпывающей. Зачастую активность и вовлеченность работников в производство обеспечивает комфортная обстановка, атмосфера доверия, уважения и сопричастности, социальные гарантии и система различных поощрений (от грамоты до премии).
Тем не менее фактор зарплаты важен для работника и учитывается многими экономическими теориями. Например, теория справедливости говорит о связи вознаграждения с усилиями членов коллектива. Сотрудник, который считает, что его недооценивают, снижает производительность труда.
Затратность на каждый вид стимулирования оценивается с экономической точки зрения. Так, например, авторитарный стиль управления предполагает увеличение управленческого аппарата, что означает выделение дополнительных ставок и расходов на заработную плату.
Производительность труда в таком коллективе средняя. В то время как привлечение сотрудников к управлению производством, возможность самостоятельно выбирать график или трудиться удаленно имеет низкую себестоимость и дает высокие результаты.
Удаленная работа хороша тем, что доход зависит только от вас, да и мотивацией вы занимаетесь сами. Ознакомьтесь с перечнем интернет-профессий – возможно, скоро вы сможете неплохо заработать на увлечении.
Зачем нужна мотивация?
Система мотивов – неотъемлемая особенность личности. Это один из факторов, формирующих уникальность. Мотивация связана с нашими психическими особенностями (например, холерикам необходимо много двигаться, получать как можно больше разных впечатлений) и физическим состоянием (когда мы болеем, нам почти ничего не хочется). Это заложено природой неслучайно.
Смысл жизни каждого – прожить ее по своему сценарию, чтобы реализовать собственные цели и предназначение. Именно поэтому каждый человек стремится к уникальному набору ценностей, действий и впечатлений. Это не значит, что все, чего нам хочется, безусловно хорошо, а чего не хочется, губительно и плохо.
Несформированная мотивация встречается часто, и над ней обязательно придется работать, чтобы личность умела преодолевать препятствия, в том числе в виде лени, и осознавала себя успешной. Но прислушиваться к мотивам, желаниям, интересам стоит, чтобы познавать и развивать себя.
Недаром люди, очень сильно желающие чего-либо, достигают больших результатов, чем остальные при прочих равных условиях. Как говорится в народе, “стремящемуся Бог ангелов дает”.
Своими устремлениями можно и нужно управлять. Если развитие стоит на месте, можно повысить свою мотивацию и тем самым добиться впечатляющих результатов.
Оставайтесь с нами, и найдете еще много полезного. И пусть все, что вы делаете, приносит радость!
Что такое мотивация
Что такое мотивация? Один из разновидностей психологического процесса, который побуждает людей к способствующим достижению определенной цели действиям, является мотивацией. В психологи до сих пор нет ее единого определения.
По мнению одних ученых, мотивация представляет собой побуждение к действиям вместе с самой деятельностью. Но есть и другая точка зрения: мотивация состоит только из побудительных причин (мотивов), активизирующих деятельность людей.
Чтобы понять, что собой представляет мотивация, следует ответить на ряд вопросов:
Однако большинство ученых все же поддерживают одну теорию. А именно, что мотивация является системой в основе с союзом внутренних и внешних факторов и стимулов, которые определяют модель поведения человека:
Виды мотиваций
На самом деле мотивация имеет много разных видов. Мотивируют себя и других людей к определенным действиям по-разному.
Также мотивация может быть, как естественной (происходящей по естественным причинам и в связи со сложившимися обстоятельствами), так и искусственной (создаваемой для достижения цели, каких-либо действий).
Кроме того, она подразделяется на позитивную (с положительными стимулами) и негативную (для избегания чего-либо).
Еще она бывает внешняя и внутренняя. Внешней мотивацией является побуждение человека либо принуждение его действовать с помощью внешних обстоятельств или стимулов (хорошей оплаты). Тогда как внутренняя – представляет собой желание деятельности, продиктованное физиологическими порывами изнутри (интересом к какому-либо делу).
Мотивацией могут быть материальные (деньги, подарки) либо нематериальные (корпоративные празднования, медицинская страховка) поощрения.
Мотивация к полноценной жизни
По мнению многих из нас, ключевые причины неуспешности людей – недостаток волевых качеств или времени. С 
экспертной точки зрения такие причины лишь незначительно влияют на достижение успеха, главное – у них нет достойных мотиваций, а также стремлений жить по-новому, лучше.
Существует «формула» для мотиваций, которая должна включать следующие составляющие:
Таким образом, имея все три составляющих этой формулы, мы способны на самом деле на многое.
Типы мотиваций
Существуют следующие типы мотиваций:
Зачем нужно мотивировать человека?
Естественной потребностью в благополучии, которая заложена в каждом из нас, является мотивация. Есть стремление к росту, развитию, функционированию на полную силу. Значимость имеет, процветание, самовыражение, познание себя и признание другими людьми своей компетентности. И эти стремления проявляются практически с самого рождения. Однако успех и процветание особенно в профессиональной деятельности не может прийти само по себе.
Личностный рост и социальное взаимодействие не всегда являются гарантией положительного результата в этой ситуации. Успешное достижение поставленных целей в работе требует подпитки и бережного отношения. Нашему делу, работе под силу, как помогать процветать, так и создавать препятствия на пути благополучия.
Существует мнение, что стандартная мотивация теряет свою эффективность, больше подавляя заложенный в сотрудниках потенциал. Если обратиться к фактам, то выяснится, что стандартные методы мотивации чаще подавляют, чем поощряют заложенный в сотрудниках потенциал. Поэтому вопрос новых видов мотивирования остается открытым.
Мотивация: как увеличить ее уровень
Большинство из нас стремиться к оптимизации своего времени и занятию любимым делом, приносящим моральное и материальное удовлетворение. Ежедневные стремления способны приблизить к достижению наших целей. Но вдохновение может где-то задержаться, а значит, одного его просто недостаточно, чтобы начать путь к цели и достичь успеха. Необходимо чем-то мотивировать себя. Сильной мотивацией вы легко повысите свои шансы на успех.
Для этого необходимо:
Серьезные цели требуют принятия особого решения – не иметь иного пути, как двигаться только вперед, сжигая за собой все мосты. Могут быть увольнения с ненавистной работы, разрыв неудачно складывающихся отношений, смена места жительства и т.д. Это создание обстановки, вынуждающей изменить привычный жизненный уклад для движения вперед к счастью. Это и есть сильной осознанной мотивацией без права на возврат.
Существует много мотивирующих символов, постеров, которые можно разместить на видном месте, заставок для рабочего стола гаджетов, изображений заветной мечты и т.п. Напоминание о важных целях является также сильной мотивацией к действиям.
Мотивирующее действие оказывают примеры из жизни знакомых, которым удалось получить желаемое. Следует расширить круг общения с такими личностями. И естественно меньше проводить времени в пассивном окружении, которое не разделяет ваше мировоззрение.
Простой и в то же время сильной мотивацией могут быть чтение, прослушивание какой-либо вдохновляющей литературы, просмотр аналогичных фильмов. Не обязательно уделять этому целый день. Даже 10-15 минут такого досуга достаточно для получения позитивного настроя.
Подзарядиться мотивацией помогает периодическое вхождение в образ успешной личности. Помогут перевоплощению одежда, парфюм, смена прически и т.п. Это достаточно интересно и эффективно.
Для визуализации должны быть созданы определенные условия и настрой. Помогут спокойная вдохновляющая музыка, приглушенный свет. В течение 15-20 минут следует представлять себя, но обязательно со стороны, достигшими заветных целей. Таким образом, на подсознательном уровне определяются цели, которые требуют выполнения. Музыкальные композиции лучше менять каждый раз для поддержания уровня отклика эмоций.
К обозначенным для себя целям следует начать путь без боязни и промедления. Нет необходимости в детальном плане, ведь такой процесс может не только замедлить, но и полностью отбить желание достигать цель, двигаться вперед. Детализацию можно оставить на потом. Важно не застрять на самом старте. Еще помехами могут быть постоянные взвешивания всех положительных и отрицательных моментов, иначе дело может так и остаться на стадии разработки. В процессе все будет просчитано и учтено. Интересно то, что мотивация подпитывается именно от энергии действий. Нерешительность и боязнь могут ее уничтожить.
Если Вас заинтересовала данная тема, и возникли какие-либо вопросы, специалисты Центра развития личности «Арканум» всегда готовы на них ответить и поделиться своими знаниями.